Fitness, Kurse & Wellness auf 1600 qm

D-K-T

Dehnung, Koordination & Tiefenmuskulatur

In diesem Kurs geht es darum, seine oft verkürzte Muskulatur wieder in die Länge zu bringen und Verspannungen zu lösen. Gleichzeitig soll die Koordination verbessert und die Tiefenmuskulatur trainiert werden. Gearbeitet wird u. a. mit der eigenen Körperkraft, dem Flexibar und Pilatesbällen.

Im Fokus

  • Verspannungen lösen
  • gesunde Muskulatur
  • Koordination

Anspruch

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Dieser Kurs ist in alle Vertrags-Tarifen bereits enthalten. Oder Flexibel im Prepaid-Tarif buchbar.
Bauch Express

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Core meets Cardio

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Cycling

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D-K-T

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Fatburner

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Functional Fit

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Jumping

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Langhantel Power

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Pilates

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Qigong

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Reha-Fit

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Rücken

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Tabata

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