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Qigong

Bewegung - Atmung - Achtsamkeit

Qigong („mit dem Qi arbeiten“) ist eine chinesische Konzentrations-, Meditations- und Bewegungsform. Qi, die Lebensenergie, fließt über Energieleitbahnen, auch Meridiane genannt, durch unseren gesamten Körper. Sanfte und fließende Bewegungen unter den drei Aspekten: Bewegung, Atmung und Achtsamkeit bringen diese Energie zum Fließen und dienen dazu, die Selbstheilungskräfte zu aktivieren und zu stärken.

Im Fokus

  • Konzentration
  • Meditation
  • Bewegung & Atmung

Anspruch

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Dieser Kurs ist in allen Vertrags- und Prepaid-Tarifen inklusive.
Bauch Express

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Core meets Cardio

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